Cours de yoga

Présentation : Le Kundalini Yoga est considéré par certains comme le « yoga originel » dans la mesure où il réunit dans le corpus de ses techniques de nombreuses formes de yoga. C’est un yoga particulièrement puissant dans ses effets, basé sur une pratique corporelle (avec des postures statiques et dynamiques) et respiratoire (avec des techniques variées et sophistiquées). Ce yoga intègre la relaxation et la méditation (chantée avec mantra ou silencieuse). Il est accessible à tous, quel que soit l’âge, l’état de santé ou les handicaps. Tout exercice peut être adapté.

Objectifs de l’activité :

Fréquence : chaque lundi de 18 heures à 19 heures.

Tarif : 85 € (adhésion obligatoire) pour 33 séances.

Professeur de Yoga : Lesley Marsden (diplômée)

Contact : activites@amicalelelangon.fr

Référente de l’activité : Lesley Marsden

Informations complémentaires : Apportez votre propre tapis et, si nécessaire, un coussin ou un tabouret de yoga. Aussi, une couverture pendant les relaxations peut être utile. Pensez à apporter de l’eau.

Club nature

Reprise du club nature samedi 19 septembre

Objectif de l’activité :

· Découvrir le monde du vivant par l’approche ludique.

Âge : à partir de 5 ans (GS)

Fréquence : 1 fois par mois le samedi de 9h30 à 12 h ou de 14 à 16h30.

Première séance le 19 septembre

Tarif : 1er enfant, 50 € pour l’année et 25 € pour les enfants suivants (adhésion obligatoire à l’Amicale Laïque)

Calendrier et thèmes retenus

· 19 septembre – à la recherche de 10 criquets à dessiner

· 17 octobre – Construction d’arc en noisetier ;

· 28 novembre – Fabrication d’empreintoscope ;

· 19 décembre – Fabrication de tee shirt “10 ans” ;

· 30 janvier – Soirée des clubs – nichoir à chouettes ;

· 20 février – Recherche de pontes de grenouilles à Mervent ;

· 27 mars – Les premières fleurs du printemps ;

· 24 avril – Visite de la réserve de l’île Charrouin à la recherche des libellules ;

· mai-juin  ; Nuit du club – Sortie surprise de fin d’année

Animateur référent : Mathieu MONCOMBLE pour tout renseignement (06 73 30 36 24) ou clubnature@amicalelelangon.fr