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Le yoga se poursuit en visio !

L’activité yoga, commencée en septembre dans la salle, se poursuit depuis le mois de novembre en visio…

Quelle chance de pouvoir poursuivre cette activité par les temps qui courent !

Lors du confinement de novembre, Lesley a proposé aux inscrits de poursuivre l’activité “à distance”. Chacun a donc préparé son matériel et son petit espace à domicile pour retrouver Lesley chaque lundi à 18h en visio conférence … en attendant de pouvoir reprendre les cours dans la salle de l’amicale quand les conditions sanitaires le permettront.

Depuis, plusieurs personnes ont rejoint le groupe, heureuses de pouvoir participer à cette activité. Si vous aussi, vous êtes intéressé(e), vous pouvez nous contacter à l’adresse ci-dessous :

Contact : activites@amicalelelangon.fr

Fréquence : chaque lundi de 18 heures à 19 heures.

Tarif : 85 € (adhésion obligatoire) pour 33 séances.

Professeur de Yoga: Lesley Marsden (diplômée)

Référente de l’activité : Brigitte Mandin

Informations complémentaires : Prévoir une bouteille d’eau, un tapis et, si nécessaire, un coussin ou un tabouret de yoga. Aussi, une couverture pendant les relaxations peut être utile.

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Cours de yoga

Présentation : Le Kundalini Yoga est considéré par certains comme le « yoga originel » dans la mesure où il réunit dans le corpus de ses techniques de nombreuses formes de yoga. C’est un yoga particulièrement puissant dans ses effets, basé sur une pratique corporelle (avec des postures statiques et dynamiques) et respiratoire (avec des techniques variées et sophistiquées). Ce yoga intègre la relaxation et la méditation (chantée avec mantra ou silencieuse). Il est accessible à tous, quel que soit l’âge, l’état de santé ou les handicaps. Tout exercice peut être adapté.

Objectifs de l’activité :

Fréquence : chaque lundi de 18 heures à 19 heures.

Tarif : 85 € (adhésion obligatoire) pour 33 séances.

Professeur de Yoga : Lesley Marsden (diplômée)

Contact : activites@amicalelelangon.fr

Référente de l’activité : Lesley Marsden

Informations complémentaires : Apportez votre propre tapis et, si nécessaire, un coussin ou un tabouret de yoga. Aussi, une couverture pendant les relaxations peut être utile. Pensez à apporter de l’eau.