Cours de yoga

Présentation : Le Kundalini Yoga est considéré par certains comme le « yoga originel » dans la mesure où il réunit dans le corpus de ses techniques de nombreuses formes de yoga. C’est un yoga particulièrement puissant dans ses effets, basé sur une pratique corporelle (avec des postures statiques et dynamiques) et respiratoire (avec des techniques variées et sophistiquées). Ce yoga intègre la relaxation et la méditation (chantée avec mantra ou silencieuse). Il est accessible à tous, quel que soit l’âge, l’état de santé ou les handicaps. Tout exercice peut être adapté.

Objectifs de l’activité :

Fréquence : chaque lundi de 18 heures à 19 heures.

Tarif : 85 € (adhésion obligatoire) pour 33 séances.

Professeur de Yoga : Lesley Marsden (diplômée)

Contact : activites@amicalelelangon.fr

Référente de l’activité : Lesley Marsden

Informations complémentaires : Apportez votre propre tapis et, si nécessaire, un coussin ou un tabouret de yoga. Aussi, une couverture pendant les relaxations peut être utile. Pensez à apporter de l’eau.