Yoga

Présentation : Le Kundalini Yoga est considéré par certains comme le « yoga originel » dans la mesure où il réunit dans le corpus de ses techniques de nombreuses formes de yoga. C’est un yoga particulièrement puissant dans ses effets, basé sur une pratique corporelle (avec des postures statiques et dynamiques) et respiratoire (avec des techniques variées et sophistiquées). Ce yoga intègre la relaxation et la méditation (chantée avec mantra ou silencieuse). Il est accessible à tous, quel que soit l’âge, l’état de santé ou les handicaps. Tout exercice peut être adapté.

Fréquence : chaque lundi de 18 heures à 19 heures.
A noter : les séances se dérouleront à la salle de l’amicale mais peuvent aussi être suivies à distance (par visioconférence).

Tarif : 100 € (adhésion obligatoire à l’amicale) pour 31 séances.

Professeur de Yoga : Lesley Marsden (diplômée)

Contact : activites@amicalelelangon.fr

Référente de l’activité : Brigitte Mandin